Тема: Скелет и мышцы. Царственная осанка -- залог здоровья
Здравствуйте,Ребята! Сегодня у нас с вами сложная тема занятий.
Под кожей и мышцами у человека находятся твердые кости.Они скреплены друг с другом так, что мы можем производить разнообразные движения. Кости составляют скелет. В скелете различают череп, кости туловища (позвоночник с грудной клеткой) и кости конечностей - рук и ног. Найдите эти части на своем теле. Череп состоит из наиболее прочных костей, потому что они охраняют самый чувствительный и самый сложный орган- мозг. Из всех частей череп подвижна только одна - нижняя челюсть. Он позволяет нам открывать и закрывать рот, когда мы разговариваем и принимаем пищу.
Позвоночник тянется вдоль спины. Ор состоит из отдельных костей- позвонков, внутри которых проходит спинной мозг. Между позвонками находятся -отдельные хрящи.Это позволяет позвоночному столбу легко сгибаться.
К позвоночнику одним концом прикреплены ребра. Своим другим концом они соединены с грудиной.. Ребра вместе с позвонками и грудиной образуют грудную клетку. Она защищает легкие и сердце. Снизу к позвоночнику прикреплены тазовые кости, от которых отходят кости ног.В руках и ногах различают по три крупных и несколько мелких костей.. Кости рук и ног соединены подвижно с помощью суставов.
Осанка и здоровье. Каждый человек с детств должен следить за правильной осанкой, то есть правильным положением тел при состоянии, ходьбе и сидении. Тогда скелет будет нормально развиваться и фигура станет стройной и красивой. При правильной осанке происходит нормальное дыхание, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу. Выработке правильной осанки способствуют утренняя зарядка, подвижные игры, спорт.
От чего портится осанка?Нужно помнить, что кости детей очень мягкие и эластичные, поэтому они легко подвергаются искривлению. Лучше свои книги, тетради носить в ранце на спине.
Под кожей и мышцами у человека находятся твердые кости.Они скреплены друг с другом так, что мы можем производить разнообразные движения. Кости составляют скелет. В скелете различают череп, кости туловища (позвоночник с грудной клеткой) и кости конечностей - рук и ног. Найдите эти части на своем теле. Череп состоит из наиболее прочных костей, потому что они охраняют самый чувствительный и самый сложный орган- мозг. Из всех частей череп подвижна только одна - нижняя челюсть. Он позволяет нам открывать и закрывать рот, когда мы разговариваем и принимаем пищу.
Позвоночник тянется вдоль спины. Ор состоит из отдельных костей- позвонков, внутри которых проходит спинной мозг. Между позвонками находятся -отдельные хрящи.Это позволяет позвоночному столбу легко сгибаться.
К позвоночнику одним концом прикреплены ребра. Своим другим концом они соединены с грудиной.. Ребра вместе с позвонками и грудиной образуют грудную клетку. Она защищает легкие и сердце. Снизу к позвоночнику прикреплены тазовые кости, от которых отходят кости ног.В руках и ногах различают по три крупных и несколько мелких костей.. Кости рук и ног соединены подвижно с помощью суставов.
Осанка и здоровье. Каждый человек с детств должен следить за правильной осанкой, то есть правильным положением тел при состоянии, ходьбе и сидении. Тогда скелет будет нормально развиваться и фигура станет стройной и красивой. При правильной осанке происходит нормальное дыхание, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу. Выработке правильной осанки способствуют утренняя зарядка, подвижные игры, спорт.
От чего портится осанка?Нужно помнить, что кости детей очень мягкие и эластичные, поэтому они легко подвергаются искривлению. Лучше свои книги, тетради носить в ранце на спине.
Запомните основные правила посадки за столом:
*Сидите прямо, слегка наклонив голову вперед.
*Не упирайтесь грудью в край стола. Расстояние между вами и краем стола должно равняться ширине ладони.
*Обе ноги ставьте на пол подошвой.
*Почувствовал усталость, отдохните. Откиньтесь на спинку парты, или стула, заложив руки за спину.
Всем спасибо. Желаю крепкого здоровья.
Комментарии
Отправить комментарий